SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DEKA/ENANTAT/WINO NA KONIEC PROP.OPINIE?SUGESTIE?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak na propie i oxie się Ci w bęben idzie to na dece z sustą tym bardziej się nie zredukujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39
STARAM SIE JAK NAJLEPIEJ OPISAC CO I JAK ALE SLABO TO IDZIE - DIETA ZROBILA SWOJE 3MIESIACE TEMU DOSZEDLEM DO 6G WEGLOWODANOW NA KG I ZALALO MNIE,Z PULCIEZKIEJ NA CIEZKA MIALEM DO ZROBIENIA 10KG DOBILEM DO 89KG POTEM 2KG SPADKI,ZABRAKLO 4KG,DLATEGO TERAZ PLANUJE 94KG NA KONIEC CHCE REDUKCJE ZROBIC NA PROPIE ALE TAK ZEBY PO ODBLOKU STANELO KOLO 90KG I MNIEJ NIZ 90CM W PASIE.
MOZE JAKIES WSKAZOWKI BEDZIECIE MIELI PODCZAS CYKLU,BEDE PISAL CO SIE ROBI ZEMNA.NARAZIE ODEBRALEM PROBY WATROBOWE I JEST NORMA DLATEGO W PONIEDZIALEK WYSTARTOWALEM

WAGA:87KG
PAS:91CM
LAPA:42CM

DIETA: BIALKO 2.2G WEGLE 2.2 TLUSZCZ 1G
JESZCZE DWA TYGODNIE TYLE ZANIM SIE WKRECI POTEM BEDE DODAWAL.
STYM ZE PO KAZDYM TRENINGU 50G WEGLI I 30G BIALKA TEGO NIE WLICZAM

DZIEKI ZA ODP I CZYTAJCIE UWAZNIE.TROCHE MNIE ZABOLALO ZE TA SUSTA NIEDLAMNIE..ZOBACZYMY MOZE JAK DOBRZE ROZEGRAM TE KILKA TYGODNI TO BEDZIE DOBRZE ...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja ? ........

Następny temat

CYKL NA SUCHA MASE

WHEY premium