Chciałbym się dowiedzieć jak cwiczyć na żezbe ciała i co brać

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 595

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

konrad1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 80

Witam tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć na zezbe ciała jaka dietę stosować jakie suplementy brać dziękuje za odpowiedz pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 100

Wzrost: 176

Cel treningowy: zezba ciała

Staż treningowy na słowni: cwiczyłem troche

Uprawiane inne sporty: nie uprawiam zadnych sportów

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka sztanga hantle

Dieta: nie stosuje diety

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: nie biore