mat93
zwiększyć mase resztki które mi pozostały spali się później
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
daj fotke.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
nie potrzeba wiem że mam resztki ale postanowiłem troche przy masować ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
mam teraz lekki kłopot na ile mam ustawić białko na ile wegle i tłuszcz ? B:2 W:5 T:2 ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
moze byc.
i obserwuj co sie dzieje.
i obserwuj co sie dzieje.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
ok ułożę dzisiaj jakaś dietę wrzucę i ocenicie ;) wpierw muszę przestudiować kuchnie jakie potrawy są wysoko WW
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
wrzuc do dzialu odzywianie, tam sa spece.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
TomQ czy według cb będzie tak OK czy coś zmniejszyć ?
KALORIE [kcal] 2755
BIAŁKO [g] 145 2,5
TŁUSZCZE [g] 58 1,0
WEGLOWODANY [g] 290 5,0
Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-15 15:19:10
KALORIE [kcal] 2755
BIAŁKO [g] 145 2,5
TŁUSZCZE [g] 58 1,0
WEGLOWODANY [g] 290 5,0
Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-15 15:19:10
Poprzedni temat
stacki przed i po trtenigowe na redukji??
Następny temat
Ilość kreatyny w Nitrobolon II
