cykl tcm olimp + resztki hp

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

Witam
chcę zrobić cykl na tcm z olimpu 360 albo 400 caps
dawkowanie:
dt : 4 rano, 4 przed treningiem, 4 wieczorem
dnt : 4 rano, 4 w okolicach treningu

moze być tak ?

do tego chciałbym dorzucić trochę hp bo zostało mi troszkę na dnie z poprzedniego cyklu ok 8-10 miarek.

wiek - 17
wzrost - 185cm
waga - 90kg
staż - około 2 lata

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

dt : 5 rano, 5 po treningiem,
dnt : 5 rano,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

dt : 5 rano, 5 po treningiem,
dnt : 5 rano,

dotyczy to samego tcm tak ?
a to hp sobie odpuścić ? czy można wkleić np na początek cyklu ?

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

aaaaaaaaa bo jeszcze resztki HP masz.
wiec mozesz dac HP zamiast tcm przed treningowo, a jak sie skonczy to tak jak napisalem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

oky wielkie dzięki, a do cyklu dorzucić jeszcze coś ?
dodam ze cykl ma być głównie siłowy

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

ja bym dorzucil bcaa okolotreningowo.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

Bcaa 1100 z olimpu moze być ?
tylko teraz jak to dorzucić po treningu 5 caps czy więcej ?

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

moze byc.
8-9 kapsow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bos06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 810 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4742

wielkie dzięki za pomoc

Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy

Dzienik treningowy:

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SFD Wpc protein plus vs WPC Protein ECONO 80

Następny temat

MASS FREAK czy MUTANT MASS ?

Polecane artykuły

cykl tcm olimp + resztki hp

Odżywki i suplementy

SFD Wpc protein plus vs WPC Protein ECONO 80

MASS FREAK czy MUTANT MASS ?

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

Białko serwatkowe - działanie, efekty

BCAA - dawkowanie, działanie

Białko dla sportowców