przerwa po cyklu

Witam jestem tu nowy, to mój pierwszy temat na sfd, jednak często wcześniej tu zaglądałem

a to mój problem

Ćwiczę już od roku i jestem w trakcie pierwszego cyklu kreatyny (4 tydzień zaczynam)(monohydrat) +gainer ...

mój cykl mam obliczony mam na 6 tygodni i tu się zaczyna problem,, na siłownię chodzę do mojego kumpla , i ma on zaplanowany wyjazd na tydzień i nie bd miał dostępu do siłowni... wypada to mniej więcej na koniec mojego cyklu ...

oczywiście zostaje możliwość zrobienia przez ten tydzień łatwiejszy domowy trening, typu pompki, podciągania... lub bieganie , które rozpoczynam niedługo jak się zrobi trochę cieplej?
dieta utrzymywana
hm nie ćwicząc tydzień po cyklu spadki miałbym większe??i czy trening typu pompki bo wiem że po kretce trzeba zmniejszyć intensywność treningów

trzymaj diete a bedzie ok.
taki bardziej delikatny trening moze nawet wyjsc na dobre.
badz dobrej mysli.