rococo
powiedzcie mi jakie na gorna srodkowa czaesc plecow bo umnie slabo jakos chyba sa rozwiniete najszersze gitara ale miesnie przy kregoslopie jakos hvjowo wiecie oco chodzi ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
338
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Trochę chaotycznie to opisałeś.
Jeżeli chodzi ci o czworoboczny:
-opad na poręczach
-wymach w przód młotkowo leżąc na ławce skośnej
-podciąganie sztangi do klatki
-podciąganie flarowe hantli do klatki
-face pull
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:29:23
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:29:34
Jeżeli chodzi ci o czworoboczny:
-opad na poręczach
-wymach w przód młotkowo leżąc na ławce skośnej
-podciąganie sztangi do klatki
-podciąganie flarowe hantli do klatki
-face pull
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:29:23
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:29:34
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Tylko po co tyle izolacji... High pull z kolan, martwy ciąg i wiołso nachwytem. Oto czego Ci trzeba. Nastepnym razem pojedyncze pytanie zadaj w stosownym temacie.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-15 21:41:47
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-15 21:41:47
