2. WAGA: 116
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 49
-klatka: 130
-udo: 76
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka bylo;)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6mies
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 280
-przysiad260
1-12 bold 750mg/tyg
1-6 npp 400mg/tyg
1-6 enan 400mg/tyg
6-14 tren 300mg/tyg
6-16 prop 600mg/tyg
odblok
jak to widzicie?