skończyłem fbw,co dalej?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 499

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stifler111

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 136 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1383

skończyłem 6-tygodniowy fbw,zastanawiam się teraz nad kolejnym fbw,biorę też pod uwagę splity,możecie mi doradzic co będzie lepsze?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 88

Wzrost: 185

Cel treningowy: rzezba

Staż treningowy na słowni: rok z przerwami

Uprawiane inne sporty: bieg/rower/skakanka 2/3 razy tyg

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,sztanga,sztangielki,ławka,drążek

Dieta: jest- redukcja

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -