Usztywnienie kręgosłupa pas.

Witam posiadam pas , do ćwiczeń siłowych , coś takiego :




I mam pytanie , ponieważ mam częste bóle kręgosłupa czy mogę go nosić na co dzień nie tylko na treningu w celu usztywnienia ? Nie ma żadnych przeciwwskazań ?Bo kiedyś gdzieś słyszałem że raczej nie można .

Skonsultuj się z dobrym lekarzem. W stadium dolegliwości ostrych zalecane jest czasami usztywnienie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Ale czasowe, pod nadzorem lekarza! Pamiętaj, że zasadniczym elementem chroniącym Twój kręgosłup ma być odpowiednio wykształcony gorset mięśniowy. Pas eliminuje prace mięśni, powodując dalesze ich osłabienie. Po co mają pracować, skoro robotę za nie robi pas? Problem stanowi natomiast określenie tego co oznacza termin "odpowiedni" gorset mięśniowy. Można go ukształtować po okiem doświadczonego fizjoterapeuty. Siłownie pełne są gości, których bolał kręgosłup, postanowili go wzmocnić robiąc martwy ciąg i odnieśli efekt dokładnie odwrotny od zamierzonego.

Nie można nosić cały czas . On jest tylko do używania chwilowo przy przeciążeniach większych , nie wolno go nosić cały czas .