Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99
Cześć ,kumpel za kumplem wyrabiają się po woli a ja stoje w miejscu ;/ Mam 16 lat,waze 60 kg,,172 cm wzrostu.
Powiedzcie mi co robić zeby wyrobić sobie na brzuszku kaloryfer,nie mam na nim zadnych fałd,duzego tłuszczu co mialo by zakrywać mięsnie więc chyba diety nie musze robić
Proszę o doradzenie co robić,ile razy dziennie,jak o jakiej porze,jakie są tego skutki(w ile czasu wyrobie sobie kaloryfer)
oczywiście w domowych warunkach
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
te no co Ty, sezonowcom nie potrzebne są np plecy czy nogi, dadzą sobie radę bez nich, a i patrz taki z Niego zuch że da radę bez diety na masę . A i on robi "karolyfer" a nie jakichś tam kaloryfer. diGiel, jak już się na ten "karolyfer" uparłeś to masz https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html i nie myśl, że bez diety tak łatwo sobie go zrobisz. Odwiedź dział odżywianie.
Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-02-20 19:40:13