Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 55 (niestety ektomorfik)
Wzrost : 170
Cel treningowy : masa , siłą
Staż treningowy na słowni : nie mam
Uprawiane inne sporty : piłka nożna , pływanie
Dostęp do sprzętu : hantle 2x20kg , drążek ( moge zacząć chodzić na siłkę)
Dieta : nie mam (przed treningiem staram sie jeść dużo węglowodanów a po treningu i przed snem dużo białka)
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : białko OLIMP SYSTEM PROTEIN 80
Zmieniony przez - Rubcio w dniu 2011-02-15 18:59:35