Dieta do sprawdzenia

Witam, chciałbym abyście mi ocenili dietę. 17 lat, 185cm wzrostu, 70kg.
Godziny są może nie do końca dokładne, bo uzależnione to jest od szkoły i od godzin w których tą szkołę kończę.
Proszę o ocenę.

moim zdaniem nie wiem czy jest sens robic diete przy maassie lepiej normalnie jesc dodac gainiera utrzymywac poziom insuliny na wysokim poziomie i sie bedzie roslo na noc i po treningu glownie cos zapodac a tak to luzno nie katowac sie to jest moja opinia nie rada nie komentowac ;p