Alternatywny plan do redukcji - ma sens?

176cm wzrostu
80kg wagi

Z początkiem marca, planuje zrzucić z siebie trochę tłuszczu. Doczytałem, że najlepsze wyniki dają ćwiczenia aerobowe tuż pot treningu, gdy zapas glikogenu w mięśniach znacznie zmalał i wtedy szybciej dochodzi do zużywana rezerw energii w postaci tkanki tłusczowej.

Idąc tym tropem, myślę nad planem treningowym, który zawierałby najcięższe ćwiczenia.

Pon:
Przysiad 5 serii
Wyciskanie na ławce poziomej 5 serii
Biceps 5 serii
+hiit

Śrd:
Martwy ciąg 5 serii
Wyciskanie na bark 5 serii
Triceps 5 serii
+hiit

Ptk:
Przysiad 5 serii
Wyciskanie na ławce poziomej 5 serii
Biceps 5 serii
+hitt

Pon
Martwy ciąg 5 serii
Wyciskanie na bark 5 serii
Triceps 5 serii
+hiit