mono/nitro 2/xpand pump

Witam mam ponad roczny staż na siłowni, ważę 70kg i chcialbym się zapytac co najlepiej zastosowac na kolejny cykl. Xpana z nitro 2, xpanda z mono, nitro 2 z mono czy może nitro 2 z xpandem i z mono? Kasę mi starczy na 3 suplementy, doradźcie mi jedynie co zrobić, aby zwiększyć siłę i czy należy coś brać aby efekt ten pozostał po cyklu. Wcześniej brałem jedynie mono vitalmaxa co dało mi 8kg przy wyciskaniu na klatkę i przytyłem 4kg. Siła spadła mi bodajże o 2kg, a nie brałem żadnego BCAA ani AAKG tylko trzymałem dietę.
Jeżeli ktoś mogłby mi pomóc to proszę od razu o ułożenie dawkowania tych supli

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-02-16 22:57:38

wypełnij ankietę działu

nitro 2+mono
dt rano 5g mono, przed treningiem 25-30g nitro,
dnt 5g mono

TomQ-MAG w takim razie czy dorzucić do tego jakiegoś gainera lub białko? I czy należy stosować jakieś suple, żeby zapobiec spadkom po cyklu?

Wiek - 15lat
Waga - 70kg
Wzrost - 174/175cm
Staż treningowy - ok. rok
Cel cyklu - wzrost siły
Stosowane już wcześniej suplementy - mono vitalmaxa, dekstroza, białko Ostrowii
Uprawiane inne sporty - to co na wf
Stosowane wcześniej spalacze - brak
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mono vitalmaxa, dekstroza, białko
Ilość dni wolnych od kreatyny - ok. 30
Przewidziane finanse na cykl - 300/400zł

kolego białko/gainer to jedzenie w prochu -stosujemy wg braków w diecie
w Twoi wieku i przy Twoi stażu nie potrzebujesz żadnych suplementów
odżywiaj się prawidłowo to wystarczy

j/w
w tym wieku schowaj te suple do szafi.