...
Napisał(a)
moze byc tak?
poniedzialek plecy kaptury
wtorek klata
sroda wolne
czwartek nogi barki
piatek biceps triceps
poniedzialek plecy kaptury
wtorek klata
sroda wolne
czwartek nogi barki
piatek biceps triceps
...
Napisał(a)
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + przod i bok barow
sroda wolne
czwartek nogi
piatek biceps triceps brzuch
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + brzuch
sroda wolne
czwartek nogi
piatek przod i bok barkow + biceps triceps
wtorek klata + przod i bok barow
sroda wolne
czwartek nogi
piatek biceps triceps brzuch
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + brzuch
sroda wolne
czwartek nogi
piatek przod i bok barkow + biceps triceps
Polecane artykuły