makaron ;)

Od zawsze miałem problemy ze sniadaniem.. nie sa to pasorzyty itp
tylko nerwy podsilane non stop codziennoscia,niestety ;p

sniadanko trudno wchodzi ale jak u kazdego czasami sa lepsze a czasami gorsze dni
czy zjedzenie 100g makaronu na dzien dobry bedzie odpowiednim lekkim posiłkiem?

zawsze te okolo 70 wegli wejdzie
moze proponujecie cos dodac? a moze cos zmienic
dodam ze cholernie mecze sie ze zjedzeniem tego makaronu ale jest to lepsze niz pozostałe jedzenie

może lepiej wystartuj na białkach z tł bez ww a potem nadrobisz pomyśl
mózg zdecydowanie lepiej funkcjonuje

no w sumie tak

Makaron jem poniewaz codziennie zapierdzielam z rana na rowerze // 30min okolo
lepiej białka czy wegle?

moze macie jakies propozycje na cos lekkiego i bogatego w białko

no i sorka za "pasorzyta" :D

jak jedziesz daj makaron durum potem ww i białko

czemu durum>? :D obecnie babunie jem xd

durum jest mniej przetworzony lepsza mąka

dzieki