Stada
Siema wszystkim właśnie robie trening silowy i mam zamiar kupic kreatyne z universala creatine pawder https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
i jakies bcaa,tutaj kieruje sie ekonomią i znalazłem bcaa od firmy SUPLOPHARM i oferują dwa produkty prawie takie same:
BCAA Powder 500g
Skład odżywki: Wartość odżywcza w porcji 5g/100g
Białko 5g/100g
Węglowodany 0/0
Tłuszcz 0g/0g
Energia 20 kcal / 83,7 kJ 4000 kcal / 1673, kJ
L-Leucyna 2,50g/50g
L-Walina 1,25g/25g
L-Izoleucyna 1,25g/25g
witamina B6 2mg/40mg
czyli w 10g mam 5g leucyny i po 2,5 waliny i izoleucyny za 52zł
brałbym ją po 10g i strarczyla by mi na 50dni
a drugi produkt tej samej firmy to:
BCAA Anticatabolic 550g
to to samo tylko 2x mniej +glutamina
Wartość odżywcza w porcji 11g/w 100g produktu
Białko 10g/90,9g
Węglowodany 0/0
Tłuszcz 0/0
Energia 40 kcal / 167 kJ 364 kcal / 1523 kJ
L-Leucyna 2,50g/22,73g
L-Walina 1,25g/11,36g
L-Izoleucyna 1,25g/11,36g
L-Glutamina 5g/45,45g
witamina B6 2mg/18,2mg
wiec w 10g mam 2,27g leucyny 1,1 izoleucyny i waliny,4,5g glutaminy za 46zl i chcialem to brac po 22g w dni treningowe i 11 bez czyli starczyło by mi na 31dni
moje pytanie brzmi ktore wybrac bo zmyla mnie ta glutamina chodzi mi o przyrost sily,czy wogole warto brac bcaa i ile jej brac do krety
dodam jeszcze ze moja waga to 87kg i staz pare lat i czy ta glutamina warta jest tego zeby to szamac 31dni niz bez niej i szamac 50
Zmieniony przez - Stada w dniu 2011-02-17 18:37:51
i jakies bcaa,tutaj kieruje sie ekonomią i znalazłem bcaa od firmy SUPLOPHARM i oferują dwa produkty prawie takie same:
BCAA Powder 500g
Skład odżywki: Wartość odżywcza w porcji 5g/100g
Białko 5g/100g
Węglowodany 0/0
Tłuszcz 0g/0g
Energia 20 kcal / 83,7 kJ 4000 kcal / 1673, kJ
L-Leucyna 2,50g/50g
L-Walina 1,25g/25g
L-Izoleucyna 1,25g/25g
witamina B6 2mg/40mg
czyli w 10g mam 5g leucyny i po 2,5 waliny i izoleucyny za 52zł
brałbym ją po 10g i strarczyla by mi na 50dni
a drugi produkt tej samej firmy to:
BCAA Anticatabolic 550g
to to samo tylko 2x mniej +glutamina
Wartość odżywcza w porcji 11g/w 100g produktu
Białko 10g/90,9g
Węglowodany 0/0
Tłuszcz 0/0
Energia 40 kcal / 167 kJ 364 kcal / 1523 kJ
L-Leucyna 2,50g/22,73g
L-Walina 1,25g/11,36g
L-Izoleucyna 1,25g/11,36g
L-Glutamina 5g/45,45g
witamina B6 2mg/18,2mg
wiec w 10g mam 2,27g leucyny 1,1 izoleucyny i waliny,4,5g glutaminy za 46zl i chcialem to brac po 22g w dni treningowe i 11 bez czyli starczyło by mi na 31dni
moje pytanie brzmi ktore wybrac bo zmyla mnie ta glutamina chodzi mi o przyrost sily,czy wogole warto brac bcaa i ile jej brac do krety
dodam jeszcze ze moja waga to 87kg i staz pare lat i czy ta glutamina warta jest tego zeby to szamac 31dni niz bez niej i szamac 50
Zmieniony przez - Stada w dniu 2011-02-17 18:37:51
Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.
Krzysztof Piekarz
anubis84
Amentoris
