Przerwa w rozciąganiu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

Trenuje kick boxing i na kazdym treningu mamy rozciaganie, ale teraz mammy przerwe 2 tygodnie. I tu jest moje pytanie czy po takiej przerwie mój naciag bardzo sie zmniejszy?? I czy bede musial sie rozciagać od nowa czy tylko bede musiał to jakoś nadrobić?

Nie patrz na nic i rób swoje!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kaczyKB95

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 861

no napewno twoje gibkosc spadnie , rozciągaj sie w domu 3/4 razy w tygodniu z 5 /10 minutowa rozgrzewka

...

Kadlubek

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

hmm, nie za krotka taka rozgrzewka ?

...

Active11

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1213

Zależy o jakiej intensywności ja robię 15 minut rozgrzewkę później dopiero do rozciągania i jak się upewnię że na 100% jestem spocony:)

Ale 5 minut to na pewno za mało.

...