POZDROWKA!!!
...
Napisał(a)
Panowie!!!
NIKT się nie wypowie jak ćwiczyć ramiona.
Przy treningu bic + tric teoretycznie według mnie powinno się uzyskać większy przyrost (chociżby przez szybszą regeneracje - lepiej ukrwiony mięsień).Wszyscy na forum polecają trening oddzielnie np. klatka +tric, plecy + bic.
Może mi to ktoś wyjaśnić (jak lepiej, jakie są zalety i wady jednego i drugiego sposobu) Chyba ktoś tu oprócz mnie trenuje ramiona???.
NIKT się nie wypowie jak ćwiczyć ramiona.
Przy treningu bic + tric teoretycznie według mnie powinno się uzyskać większy przyrost (chociżby przez szybszą regeneracje - lepiej ukrwiony mięsień).Wszyscy na forum polecają trening oddzielnie np. klatka +tric, plecy + bic.
Może mi to ktoś wyjaśnić (jak lepiej, jakie są zalety i wady jednego i drugiego sposobu) Chyba ktoś tu oprócz mnie trenuje ramiona???.
...
Napisał(a)
Ja trenuję od lat : klatka+tric i bic-w s,seriach.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
1
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły