Proszę o ocenę planu na tydzień(tylko sztangielki 2x max7,5kg) 15lat

Witam!
Mam prośbę, mam zamiar ćwiczyć klatkę, triceps, biceps, barki i przy okazji A6W. Czy myślicie, że taki plan jest odpowiedni i da efekty?:
Pon.:
klatka+biceps+A6W (10serii po 15 powtórzeń)
Wt.:
triceps+barki+A6W (10serii po 15 powtórzeń)
Środa:
klatka+biceps+A6W (10serii po 15 powtórzeń)lub wolne
Czwartek:
triceps+barki+A6W (10serii po 15 powtórzeń)
Piątek:
klatka+biceps+A6W (10serii po 15 powtórzeń)lub wolne
Sobota:
triceps+barki+A6W (10serii po 15 powtórzeń)
Niedziela:
wolne, albo triceps+barki+A6W (10serii po 15 powtórzeń) jeśli będzie wolne w środe.
Wiek:15lat
Wzrost:170cm
Waga:57kg
Licze na szybką odpowiedzieć. Prosze równiez o inne prozpozycje na trening na podane wyżej partie mięśni.