mam pytanie, czy skorzystanie z usługi plany.sfd - to opcja korzystna? Od nowego roku postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić trochę zwyczaje żywieniowe i z poruszać trochę zanikające mięśnie i szukam pomocy w tym zakresie. Z racji wykonywanej pracy nie mam czasu na układanie, sprawdzanie planów treningowych. Stąd też chciałbym skorzystać z oferty wirtualnego trenera, aczkolwiek nie mam pojęcia czy taka usługa ma ręce i nogi. I nie chodzi tutaj o kasę, bo to najmniejszy problem, chodzi to to czy moje wysiłki nie będą jałowe...
pozdrawiam