aeroby - rower stacjonarny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

witam. czy stacjonarny rower moze pelnic fukncje dobrego aeroba

? ile nalezy na takim rowerku jedzisz 20-30 min? dodam, ze robie trening domatora oraz trenuje kyokushin.

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Zda.

A to ile masz jeździć zalezy od tego czy w dni nietreningowe czy treningowe i jak często masz treningi.

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

trening mam 6 x tydzien, dzis jedzilem poł godziny w szybkim tempie. moze byc tak?

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

6x w tygodniu ?

Pokaż ten trening i dodaj ankiete.

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

tzn trzy razy mam karate i trzy domator, nie ze 6 domator

tu trening:
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_domatora._Do_oceny..-t697689.html

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-02-20 00:38:33

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Ograniczyłbym go do 2x w tygodniu i moim zdaniem aeroby zbędne, karate się świetnie sprawdzi.

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

dobra dzieki za odp

. a moglbym sobie tak z 2 razy w tyg. pojedzic?. chodzi poprawe kondycji fizycznej

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-02-20 23:26:54

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-02-20 23:32:43

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat