koledzy w szkole mówią że jestem grubaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
...
Napisał(a)
mam 13 lat i 149 cm wzrostu przy wadze 44 kg czy powinnam schudnać mam grube łytki i jedną fałdkę na dale brzucha pomocy nie wiem co mam ze soba zrobic
koledzy w szkole mówią że jestem grubaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
koledzy w szkole mówią że jestem grubaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jesteś gruba.
Chłopcy - jakkolwiek byś nie wyglądała i tak by Ci jakąś łatkę przylepili (nie przejmuj się nimi, prawda jest taka, że dojrzewają trochę wolniej i w stosunku do dziewczynek w tym samym wieku, są lekko opóźnieni w rozwoju )
Jeżeli chcesz poprawić trochę wygląd swojego ciała zastosuj kilka prostych zasad:
- zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi, chipsów, itp.
- jedz regularne posiłki, pamiętaj też o warzywach i owocach
- powinnaś jeść 5-6 posiłków w ciągu dnia
- zwiększ aktywność fizyczną
Poczytaj też artykuł (najlepiej przeanalizuj go z kimś dorosłym, np. mamą i porównajcie z Twoim dotychczasowym sposobem odżywiania):
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php żywienie
Chłopcy - jakkolwiek byś nie wyglądała i tak by Ci jakąś łatkę przylepili (nie przejmuj się nimi, prawda jest taka, że dojrzewają trochę wolniej i w stosunku do dziewczynek w tym samym wieku, są lekko opóźnieni w rozwoju )
Jeżeli chcesz poprawić trochę wygląd swojego ciała zastosuj kilka prostych zasad:
- zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi, chipsów, itp.
- jedz regularne posiłki, pamiętaj też o warzywach i owocach
- powinnaś jeść 5-6 posiłków w ciągu dnia
- zwiększ aktywność fizyczną
Poczytaj też artykuł (najlepiej przeanalizuj go z kimś dorosłym, np. mamą i porównajcie z Twoim dotychczasowym sposobem odżywiania):
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php żywienie
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Nie żryj chipsów, słodyczy, fast foodów, nie pij słodkich napojów, zwiększ aktywność ruchową i będzie git
Polecane artykuły