Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-02-20 16:15:57
...
Napisał(a)
witam. Przez rok miałem kontuzje i tak jakby asekurowałem prawą nogę. Teraz jest wszystko ok tylko, że mam tą prawą chudszą :( dokładnie w pośladku. Może mi ktoś napisać jakieś ćw i po ile seri, powtórzeń tak, żeby było równe ;/. Proszę o odp.
Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-02-20 16:15:57
Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-02-20 16:15:57
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Loleczeek
chlopie,ogarnij sie troche.
podaj jakies dane o sobie-im wiecej,tym lepiej.
"Teraz jest wszystko ok " - czy to jest diagnoza lekarza sportowego?
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-20 16:18:11
chlopie,ogarnij sie troche.
podaj jakies dane o sobie-im wiecej,tym lepiej.
"Teraz jest wszystko ok " - czy to jest diagnoza lekarza sportowego?
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-20 16:18:11
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
tak to jest diagnoza lekarza. Mówił też właśnie o tej nodze, że mam iść na siłwnię i ćwiczyć, żeby noga doszła do siebie. Co mam więcej powiedzieć? na siłowni ćwiczę koło 2 lat. Miałem krótkie przerwy bo czasami noga tak bolała, że odechciewało mi się ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Loleczeek
"ćwiczę koło 2 lat" - TO MI NIC NIE MOWI
co to za temat?
rob pelne przysiady 2-3 x tyg.
zero filozofii.
pozdrawiam.
"ćwiczę koło 2 lat" - TO MI NIC NIE MOWI
co to za temat?
rob pelne przysiady 2-3 x tyg.
zero filozofii.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
Trening na mięśnie pleców
Następny temat
Sprawdzenie i ewentualna poprawa planu treningowego.
Polecane artykuły