potzrebna pomoc

Potrzebuje rady (czy to białko jest ok??)
Jestem na kupnie białka mam na oku to białko
WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80
mój staż to 2 miesiące
na klatke biore 90kg
martwy ciąg 140kg
barki 50 kg
nogi amm mocne bo gram w piłke więc na stojaku przysiady ze 140 ale staram sie mnie brac
wzrost 178
waże 74kg

Jeżeli brakuje Ci białka w diecie, to zakup odżywki tego typu (80% koncentrat b. serwatki) jest dobrym rozwiązaniem.