z góry dzięki ;)
...
Napisał(a)
Witam jestem początkujący, ćwicze około pół roku i chciałem zapytać na czym polega priorytet... posiadam rozpiske na mase. Naprzykład w czwartek robie Klatke, Barki, Triceps i priorytetem są barki i nie wiem dokładnie o co w tym chodzi czy mam bardziej zmęczyć te partie mięśni większym obciążeniem czy może stosować więcej powtórzeń;) prosiłbym o konkretną odpowiedź
z góry dzięki ;)
z góry dzięki ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Według mnie chodzi o to żebyś priorytetową partię mięśni trenował jako pierwszą przez co trening tej części ciała będzie bardziej wydajny (mniejsze zmęczenie itd)
...
Napisał(a)
Priorytet- partia mięśniowa, na której najbardziej nam zależy na rozbudowie
życie to nie tylko atak, ale i uniki
Polecane artykuły