Które cwiczenie lepsze na barki?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 743

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20520

Witam wszystkich !

Otóż mam pytanie. Które z tych 2 cwiczen na barki jest lepsze ?
1. Wyciskanie sztangi z przed glowy
2. Wyciskanie zolnierskie

Czy sa to cwiczenia praktycznie takie same ?

If you're 555 then I'm 666 !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778249

to samo

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20520

Dzieki Rion

If you're 555 then I'm 666 !

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778249

proszę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na utrzymanie dotychczasowych efektów

Następny temat

Priorytet: Klata

Polecane artykuły

Które cwiczenie lepsze na barki?

Trening dla początkujących

Trening na utrzymanie dotychczasowych efektów

Priorytet: Klata

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?