Czy po treningu siłowym 10minutowa przerwa nie zaszkodzi przed zaczęciem aerobów?
Myślę że 10 minut wystarczy żebym dojechał w miejsce żebym mógł spokojnie pobiegać albo wrócić do domu żeby wskoczyć na rowerek stacjonarny jak pogoda nie dopisze.
Co o tym myślicie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 102
Wzrost: 184
Cel treningowy: przygotowanie do redukcji
Staż treningowy na słowni: 2 lata
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia full/dom rowerek stacjonarny
Dieta: podstawy
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"