problem z kreatyną

Witam mam pytanie
około trzy miesiące temu zrobiłem cykl na monohydracie kreatyny siła nieźle poszła masa też ,potem tydzień treningu regeneracyjnego i odrazu cykl na jabłczanie. Trwa on już miesiąc a teraz chcę odstawić jabłczan. Jak trzeba to zrobić ,aby efekty nie spadły ?
Myślałem aby po tym brać BCAA.

Mam diete wysokobiałkową ,do tego biorę anabolic amino 5500.

Mój staż treningowy to 4 lata.
wl 140 +
mc ok 210kg

moja waga ok 94kg

Proszę o odpowiedź

Jak masz dobrą dietę powinno być ok. Pamiętaj tylko o dużej ilości wody!
Można dołączyć BCAA i glutkę i koniecznie z 1.000 jednostek vit c. a wtedy to nawet będzie do przodu

Nie ten dział.

https://www.sfd.pl/Odżywki,_Suplementy-f12.html