krzychacz
dzięki. kasza gryczana zamiennie z ryżem wydaje się być dla mnie najlepszym rozwiązaniem. oba źródła niedrobie, wartościowe, bezglutenowe i smaczne. ważnym aspektem jest trawienie. owies dla przykłądu jest dla mnie wyjątkowo wrednie strawny. choćby nie wiem jak obrabiany, moczony, gotowany - wyjatkowo uciążliwe wzdęcia i wiatry.
nie wiem czy wyciągam poprawne wnioski, ale wydaje mi się, że dla praktycznego znaczenia gryczana prażona/nieprażona to głównie kwestia smaku, indywidualnych odczuć w smaku, trawieniu itd. zatem w nowym planie dietetyczno-treningowym zajmie swoje miejsce
zastanawiam się tylko, czy przy psozyciu ok 200g dziennie nie będzie za wiele miedzi - ok 2mg ... olać w przypadku źródła naturalnego?
nie wiem czy wyciągam poprawne wnioski, ale wydaje mi się, że dla praktycznego znaczenia gryczana prażona/nieprażona to głównie kwestia smaku, indywidualnych odczuć w smaku, trawieniu itd. zatem w nowym planie dietetyczno-treningowym zajmie swoje miejsce
zastanawiam się tylko, czy przy psozyciu ok 200g dziennie nie będzie za wiele miedzi - ok 2mg ... olać w przypadku źródła naturalnego?
NUTRIFARM
s.m.p.a.
