Pawelex123
Siemka:)
Mam do was kilka pytań odnośnie treningu zacząłem trenować ale mam małą masę dodaje tylko że dietę mam ułożoną i nie bardzo wiem czy brać jakąś kreatynne czy coś wgl nie znam się na tych środkach kilka osób mówiło mi abym coś brał ale nie wiem sam dlatego przychodzę tu do was zapewne bardziej doświadczonych w tym temacie piszcie swoje propozycje co brać i czy wgl coś powinienem z góry dziex;D
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 62
Wzrost: 182
Cel treningowy: przyrost mięśni
Staż treningowy na słowni: 3 mięsiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna /siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): czasem
Dieta: ułożona
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
Mam do was kilka pytań odnośnie treningu zacząłem trenować ale mam małą masę dodaje tylko że dietę mam ułożoną i nie bardzo wiem czy brać jakąś kreatynne czy coś wgl nie znam się na tych środkach kilka osób mówiło mi abym coś brał ale nie wiem sam dlatego przychodzę tu do was zapewne bardziej doświadczonych w tym temacie piszcie swoje propozycje co brać i czy wgl coś powinienem z góry dziex;D
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 62
Wzrost: 182
Cel treningowy: przyrost mięśni
Staż treningowy na słowni: 3 mięsiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna /siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): czasem
Dieta: ułożona
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
Krzysztof Piekarz
bartek_ns
Menthos123
