...
Napisał(a)
Witam ,3 dni temu zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy (mono). Mam problem ponieważ również 3 dni temu zacząłem praktyki w hotelu ,pracuję 8 godzin w tym mam jedną przerwę trwającą 30minut. Praktyki będę miał przez miesiąc, cykl zamierzam mieć 8 tygodni. Mój problem polega na tym ,że nie mam jak trzymać diety ,rano wcinam śniadanie ,później drugie ,następnie lecę na trening i łykam gainera ,a potem do hotelu. Tam mam do wyboru jeść swoje jedzenie (brałem banana i kanapki) lub jeść jedzenie które oferuje hotel (codziennie co innego) ,do domu wracam naprawdę późno ,w tym tygodniu o 13 zaczynam prace a o 22 jestem w domu. W tym czasie jem jeden posiłek ,jak wracam to nawpieprzam się jak świnia, ale co z tego jeżeli podczas całego dnia zamiast zjeść wyznaczone przez siebie 3500kcal jem koło 2500? Czy taki cykl ma jakikolwiek sens? Mam go przerwać? Czy może nie patrzeć na dietę bo i tak nie będę jej trzymał przez praktyki i jeść bardziej kaloryczne rzeczy, np. gorzką czekoladę ,jakieś wafelki i takie gówna? Nie mam predyspozycji do zatłuszczania się ,mam szybką przemianę materii. Proszę doradźcie mi co mam robić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj konkretny posiłek przed praktykami, w przerwie jedz swoje jedzenie z prawdziwego zdarzenia, a nie jakiś kanapeczki, no chyba że w tej kuchni coś ciekawego dają i będzie dobrze.
Nawet jak zjesz co te 4 godziny będzie o.k.
Nawet jak zjesz co te 4 godziny będzie o.k.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Właśnie od dzisiaj przed wyjściem planuje jeść coś konkretnego przed wyjściem. W hotelu zawsze jest co innego wczoraj był ryż z mięsem ,przedwczoraj krokiety a 3 dni temu ziemniaki i mięso.
...
Napisał(a)
Bierz swoje żarcie i nie będzie problemu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły