darioman7
Molder- może znajde ten trening Kaia 
dzięki
Co do klaty, to wiadomo, że triceps przy klacie jest tylko mięśniem pomocniczym i jego udział należy jak najbardziej minimalizowac. Ale dzień po treningu łap (i to tak intensywnie)przeszkadzałoby mi coś takiego, miałbym ten dyskomfort, że mogłoby byc lepiej.
dzięki
Co do klaty, to wiadomo, że triceps przy klacie jest tylko mięśniem pomocniczym i jego udział należy jak najbardziej minimalizowac. Ale dzień po treningu łap (i to tak intensywnie)przeszkadzałoby mi coś takiego, miałbym ten dyskomfort, że mogłoby byc lepiej.
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
MolderDist
