Redukcja, nie idzie w parze z masą. To wiem. Mam pytanie, czy ktoś próbował "zapobiegać" odkładaniu się tłuszczu podczas zwiększania masy? Czy to w ogóle bezsensowne połączenie?
Czy wtedy redukcja będzie mniejsza? Czy wydłuży się cykl budowania masy?
Będę wdzięczny, jeśli ktoś ma doświadczenia z tym związane.
Wiek: 29
Staż: 11
Wzrost: 180
Waga: 92
Trenuję 3 x w tygodniu (siłownia) + 2 treningi aikido.
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
czy ktoś próbował "zapobiegać" odkładaniu się tłuszczu podczas zwiększania masy? - na tym głównie to wszystko polega.
Manipuluj głównie ilością kcal i węglowodanów w diecie, do tego jakieś aero i obserwuj jak to będzie szło, niema tu złotego środka, nikt nie jest w stanie określić przy jakiej ilości kcal będzie Ci się odkładał tłuszcz, czy też nie, zbyt wiele czynników się na to składa.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Kasa nie pójdzie w błoto bo i ułatwi on utrzymanie nie podlanej sylwetki, natomiast nie jest on tu niezbędny, możesz go dać ale nie musisz, wszystko zależy głównie od Twojej kieszeni.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."