SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Skakanka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Od kilku tygodni stosuję skakankę (2-3 dni/tydz).
Na trening przypada 40min skakanki (skoków ok 4500 w szybkim tempie), po tym 300 brzuszków w 2-4 serii.
Nieżle pali tłuszcz i usuwa nadmiar wody.
Polecam.

macek
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fire
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4637 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17515
Ehh jakbym mial tyle czasu spedzac na skakanie to bym chyba chodzil na kangoorobic nie sadzisz ?

Fire
Moderator

** eX Moderator SFD **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pomysł podsunął mi koleś od boksu.
Poza tym dobrze wzmacnia stawy skokowe, wyrażnie poprawiła mi się kondycja.
Pozdrowienia.

macek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wszystko fajnie,ale z tym usuwaniem nadmiaru wody...to mi się nie podoba :(


truska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co w tym takiego dziwnego ,po cyklu?

macek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No własnie,ale nie wiem jak u Ciebie,ale na nadmiar wody w organizmie nie narzekam

truska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DeeJaaVuu
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25637
Też niedawno kupiłem sobie skakanke, ale żebym skoczył 4500 razy hmmmmm, to raczej mało prawdopodobne ))).

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a zeby ten tluszczyk sie spalał to trzeba tak bez ustanku skoczyc 4500 razy czy mozna z przerwami??? bo tez jestem tym zainteresowana :)

anne16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadanie w Donaldzie

Następny temat

Zakwasy

WHEY premium
Polecane artykuły
Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Postanowiłaś jeść zdrowo i oczyściłaś swoją dietę z produktów przetworzonych. Jesz dużo owoców, warzyw, chudego mięsa,...

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Nie ulega wątpliwości, że osoby odchudzające się powinny zwiększyć podaż białka w diecie. Oznacza to, że proteiny zaczyn...

Czy dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna i najlepsza w trakcie ochudzania?

Czy dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna i najlepsza w trakcie ochudzania?

Do dzisiaj istnieją kontrowersje odnośnie diet zalecanych dla sportowców. Najgorsze, że wszystkie portale beztrosko cytu...

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

W wielu badaniach wykazano, iż sama dieta daje większe efekty od treningu (np. aerobowego). W niektórych eksperymentach ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły