Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
70 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7349
georgu
Metody treningowe sam opracowuję nie wzorując się na innych a zawodnicy których prowadziłem osiągali dobre wyniki.
Nie siedzę w tym sporcie od wczoraj. Każda metoda treningowa jest dobra jeśli prowadzi do celu.
Pozdro
Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-02-25 18:29:14
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystko fajnie ale.....Kubaseq jaki masz staż treningowy? Bo od tego zależy, czy jest wogóle sens ustalać priorytety, czy lepiej się skupić na równomiernym rozwoju wszystkich partii mięśniowych?
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
113
Staż treningowy mam mały 1,5 miecha ; < Ale zależy mi, żeby na plaży jakoś wyglądać :D Dlatego zdecydowalem, że priorytetem była by klata ale jednak coś widzę, że nie jesteście zgodni ; < Wiec nie wiem
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Kubaseq
dopiero zaczales,6 tygodni to nic! a wiedzac z doswiadczenia,jak wyglada trening w Waszym przypadku,to dopiero co nauczyles sie,jak sobie krzywdy sztanga nie zrobic.
priorytety?
tak,sa!
zbudowanie solidnego fundamentu silowo-miesniowego,czyli wzmocniene nog i plecow.
"Ale zależy mi, żeby na plaży jakoś wyglądać"
i myslisz,ze bycie sucharem z ledwo zarysowana klata to klucz do sukcesu?
cwicz dalej,nie zaprzataj sobie glowy takimi sprawami,stosuj prosty program,zwiekszaj systematycznie obciazenia,jedz i odpoczywaj,a moze nie bedzie tak zle.
pozdrawiam.
filar53
"Metody treningowe sam opracowuję nie wzorując się na innych..."
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
70 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7349
traktor71
Wzorowałem się będąc na etapie Twojej wiedzy.
Teraz nie muszę.
czyli...taki pustelnik jesteś.
Nie jestem. Staram się dzielić swoimi doświadczeniami ze wszystkimi którzy tego chcą i potrzebują.
Widzę że szukasz zwady traktor71.
Szukasz i masz .
pozdrawiam