Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
Czesc,sprawa wyglada tak:
cwicze od konca wrzesnia. nie robilem żadnej przerwy w treningach, tylko 1 tydzien deloading i znowu cwiczylem.
teraz jestem na cyklu kreatyny mono +jablczan. cykl juz trwa 6 tygodni. nie wiem czy przedluzyc jeszcze o 2 tygodnie czy juz nie? czuje sie srednio zmeczony, nie wiem co robic, czy moze to za dlugo cwicze bez zadnej przerwy?
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
bylo 1,5 tygodnia kiedy poprostu stanelo. teraz poprawilem diete i trening i juz obwody poszly w gore. przedluzyc? ale waga stoi nawet lekko sie zmniejszyla