Odżywki do takiej masy? Potrzebne? Redukcja

Od marca mam zamiar zacząć redukcje i sie zastanawiam nad zakupem odzywek:

Anabolic Amino 9000
CARBONOX
Prolong
Vita-Min Multiple Sport
Olimp Gold-Vit C 1000 plus
BCAA Mega Caps
Taurine Mega Caps
Olimp CHELA-CHROM
Gold Omega-3

Sadzicie ze do takiej masy potrzebne sa wyzej wymienioe odzywki?
Odzywki oczywiscie dobrane do diety, a nie tak z kosmosu;P











obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): jest

Wiek: 20

Waga: 87

Wzrost: 154

Cel cyklu: red

stosowane już wcześniej suplementy : cos tam

Uprawiane inne sporty: pilka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko

ilość dni wolnych od kreatyny: duzo

przewidziane finanse na cykl: brak

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: od 5 lat, cwicze 5 miech na serio

Jeszcze troszke masy zdobadz a redukcje zrob za rok.Bo inczej zoostanie z Ciebie cien.
Ale odpowiadajac na pytanie to nie, suple zbedne

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-02-25 14:56:12

Anabolic Amino 9000-moze byc
CARBONOX-zalezy, sadzac po sylwetce jestes endo, wiec zamienilbym na inne wegle, np
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html
Prolong-ok
Vita-Min Multiple Sport-ok
Olimp Gold-Vit C 1000 plus-ok
BCAA Mega Caps-ok
Taurine Mega Caps-zbedne
Olimp CHELA-CHROM-zalezy, osobiscie tez bym odpuscil.
Gold Omega-3-ok

pizam88:
Postanowilem ze teraz zrobie redukcje poniewaz jak zejde z tluszczu to bedzie widac jakies tam miesnie i bede widzial lepiej czy mnie zalewa podczas masy i lepiej bedzie mi to korygowac. Przerobilem juz ten wariat i zaluje ze odrazu nie zrobilem redukcji z tluszczu a pozniej na spokojnie przed dlugi czas masy z przerwynikami na wycinke zbednego tluszczu.
A odzywki czemu zbedne? Jak nie mam czasu jesc np przed spaniem odrazu to Prolong dobry sadze.

TomQ-MAG:
Czemu Taurine zle i chrom? czytalem tekst Dr Ambroziaka i udawadnia w nich ze na redukcji sa ok?

a w czym ma ci pomoc tauryna i chrom?
czego oczekujesz po tych suplementach?

Tautyna chrom maja mi pomoc w spaleniu tluszczu:
http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/
Powyższa koncepcja znakomicie tłumaczy też efekty suplementacji chromu w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i rozwoju mięśniowej… Jak dowodzą badania: spadek liczby aktywnych receptorów insulinowych zachodzi głównie w tkance mięśniowej, podczas gdy w tkance tłuszczowej nie ulega ona większym wahaniom. Taka sytuacja upośledza anaboliczną aktywność insuliny w tkance mięśniowej oraz transport glukozy, kwasów tłuszczowych i aminokwasów do komórek mięśniowych – a tym samym – zużycie tych składników do produkcji energii oraz syntezy glikogenu i białek. To powoduje, że proporcjonalnie więcej insuliny, glukozy i kwasów tłuszczowych trafia do komórek tłuszczowych, co znacznie przyspiesza rozwój otyłości.

proponuje na poczatek troche dystansu do komercyjnych artow.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-25 19:03:58

ok to wyrzuce to co mowisz;) jakies jeszcze rady?
moze zamienic odzywki na jakies inne? chodzi mi o firme?

nie.
firma jak najbardziej ok

ewnetualnie jakis lajtowy spalacz mozesz zarzucic, typu:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=THERMO STIM