[Co radzicie?]

Witam piszę tego posta z prośbą do doświadczonych ludzi aby pomogli wybrać dla mnie dobrą dietę ,odżywki trening i rodzaj treningu jaki według was był by dla mnie najlepszym rozwiązaniem.

Wiek 6 Marca 16
Waga 88 kg
Wzrost 192 cm

Cele: Pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej z okolic klatki, brzucha.

Co doradzacie w moim przypadku trening na:
masę
rzeźbę
siłę

bądź całkiem coś innego.

Proszę o szybką odp

Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu to rzeźba. Masz odnośnie tego masę wątków na forum (Trening, Odżywianie)