witam, proszę o pomoc

Witam wszystkich, skończyłerm własnie półtora-miesięczny cykl na sucho, przybrałem masy mięsniowej aż 7kg prawie( z 69 do 76-dużo) i teraz zamierzam brać kreatynke STORM UNIVERSAL do tego BCAA i mam dextroze i zastanawiam sie czy ją brać, bede brał wszystko przed i po treningu czyli dwa razy na dzien a w nietreningowe dni tylko rano i zastanawiam sie czy brać dextroze? i drugie pytanie moje , jak myslicie pójdzie coś do góry po tym cyklu jak na sucho tyle poszło?:)

Ps. fotografii nie mam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 19

Waga: 75.9kg po splicie trwającym 1.5 miecha

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainery, kreatyna zwykła

Uprawiane inne sporty: siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : -----------

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------------

ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: szybko nabieram masę mięśniową ale tez dosc szybko tracę gdy nie trenuję

Staż treningowy: 3 lata

dextroza nie potrzebna
do storma dokup jakąś pojedyncza formę kreatyny

heh... wyczerpująca odpowiedź...

a co bys chcial wiecej?
to ile pojdzie ci na cyklu nie wie nawet Pan Bog.