Anonim
Chcę biegać na dystansach 800m, 1500m i 3000m. Przygodę z biegami dopiero rozpoczynam, więc proszę o podpowiedzenie jak mam trenować (ułożenie planu czy coś w tym stylu). Nie trenowałem nigdy biegów. Mam 14 lat, 163 cm wzrostu. Lepszy jestem w biegach wytrzymałościowych. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W tym dziale znajdziesz dużo informacji na temat biegów - https://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html
