Aero saa zastój rozkręcenie metabolizmu

Witam

Nie wiedziałem, gdzie napisać, więc walę tutaj :P
Czy jest sens kręcić aero na cyklu saa masowym aby rozkręcić maksymalnie metabolizm???

Jestem na cyklu meta+enan do 3 tyg all szło ok.
Po mniej więcej tym czasie waga się zatrzymała.
Dieta to około 3600kcal przy wadze 83kg
Myślałem tak dodać z 300-500kcal ,żeby pokryć zapotrzebowanie aero i zacząć kręcić 2-3xweek po 40minut.
Co o tym sądzicie ???

A regulamin działu czytałeś ?

No wiem ocb :P

Sorki :D

Ale jak coś to niech ktoś pomoże :D

Przeczytaj regulamin tego działu .