Sztywne kolana

Jeszcze zanim zacząłem robić przysiady i martwe ciągi, od dłuższego stania strasznie sztywniały mi kolana. Towarzyszyło temu specyficznie uczucie. Coś jakby lekki irytujący ból.

Teraz minęły dwa miesiące odkąd ćwiczę martwy i przysiad. Coraz częściej dokucza mi dyskomfort kolan. Podczas cwiczeń nic mnie nie boli, po intensywnej rozgrzewce dolegliwości ustępują. Zakres ruchu kolana jest w porządku, potrafię biegać, skakać. Jednak, początkowo, nawet przy lekkiej przebieżce "czuję" kolana jakby ktoś pukał w nie młotkiem przy każdym postawionym kroku.
Dodatkowo gdy staram się spinać mięśnie czworogłowe najmocniej jak potrafię, czuje jakby coś blokowało staw w kolanie.


Zmieniony przez - wraqs w dniu 2011-03-05 10:03:16

Chcę udać się do ortopedy. Jednak bez wydawania pieniędzy mogę liczyć, że wizytę będę miał w czerwcu.
Innym rozwiązaniem jest prywatna wizyta u fizjoterapeuty. Czy to dobry pomysł? A może ktoś miał podobnie i może coś doradzić?