1. WIEK: 20
2. WAGA: 83
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:62
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 4 lat, kilka przerw
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1 - 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: m-drol 1-2 10mg ed 3-4 20mg ed
8. TRENING: aktualnie FBW
9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prawie rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia, wolna przemiana materii, łatwo tyję ale kości cienkie
13. STAN ZDROWIA: dobry, kiedyś nadciśnienie ale uregulowane
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola są
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x4
-martwy ciąg: 130x6
-przysiad: 100x8
ankiety od razu nie wkleiłem bo planowałem po prostu zapytać tylko o sens takiego połączenia, ale że się rozpisałem...
wyniki siłowe niebawem ulegną poprawie, ostatnio miałem trochę problemów i więcej piłem niż jadłem... z każdym treningiem coraz lepsze, z cyklem bym ruszył tak za 2-3 miesiące.