...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nogi alabe, ale w domu robie tylko przysiady.. tak wiec nie mam duzego pola co popisu przyznaje
jest nie fajnie jezeli chodzi o te partie miesniowe
jest nie fajnie jezeli chodzi o te partie miesniowe
...
Napisał(a)
tyle mam do pokazania, jak jest kiepsko to jest, nie cisnieniuje sie z tego powodu :)
raz jeszcze napisze, w domu robie pompki, podciagam sie na drazku mam dwa hantle i łamany gryf
nie mam diety nie jest supementów.
pozdrawiam :)
raz jeszcze napisze, w domu robie pompki, podciagam sie na drazku mam dwa hantle i łamany gryf
nie mam diety nie jest supementów.
pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Jest dobrze ;) Jak możesz wstaw fote z plecami ale napnij się ;) Nogi też napnij :)
A tak to jest dobrze :)
A tak to jest dobrze :)
...
Napisał(a)
Jest tak jak mowilem
Skup sie na wszystkich partiach bo nogi to az 50% twojego ciala i one sa ,,podstawa"
Plecy do klaty to 2 rozne swiaty. A sie zrymowalo
Powodzenia
Skup sie na wszystkich partiach bo nogi to az 50% twojego ciala i one sa ,,podstawa"
Plecy do klaty to 2 rozne swiaty. A sie zrymowalo
Powodzenia
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
Poprzedni temat
ocencie 2 lata cwiczen co zrobic zeby było lepiej ?
Następny temat
Szanowny zdj. 5,8
Polecane artykuły