Prośba o pomoc

Witam.
Mam pewien dylemat. Mój staż na siłowni jest niewielki, około roku. Aktualnie miałem dłuższą przerwę od treningów około 9 miesięcy. Powróciłem na siłownię miesiąc temu. Zbliża się post, zatem chcę go należycie wykorzystać :). I tu moje pytanie. Chciałbym kupić sobie pewne odżywki. Myślę nad shock+storm(kiedyś mnie interesował), ale ... Ćwicząc wcześniej, kiedyś, miałem jedynie jeden mały epizod z kreatyną, mono. Czytając forum naszły mnie pewne wątpliwości, czy w sumie nie za wcześnie na taki zestaw? Czy nie wrócić znów do samego mono? Oczekuję konkretnych odpowiedzi. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Polecam Troche poćwiczyć na sucho tak z 6miesięcy a później pomyśleć o różnego rodzaju odżywkach. Jest to tylko moja propozycja

Zmieniony przez - eXPieraze w dniu 2011-02-26 21:52:20

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie

ja bym polecial na samym mono.