Kilka pytań na ,które ciężko mi znaleźć odpowiedz

Witam mam problem z odchudzaniem jak pewnie większość w tym dziale
od 2 tyg jestem na diecie którą ułożyłem w oparciu o informacje z forum jem 5 posiłków dziennie trenuje siłowo 2/3 raz w tyg i 2/3 aeroby trzymam się lekko poniżej zapotrzebowania pierwszy tydzień z wagi poszło 1kg po 2 tygodniu przybyło mi spowrotem 1kg(czy to możliwe ze mieśnie ?) niemege się doszukać z jakiej przyczyny czy powinienem się tym przejmować ?

Kolejne pytanie dotyczy nóg - to partia z którą mam problem chciałbym bardzo zmniejszyć obwód uda (66cm przy 178/84kg) cieżko mi kupić spodnie i czuje się zle czy jeżeli schudnę to uda też zmaleją ? bo mam na nich sporo mięśni wydaje mi się ,że tez sporo tłuszczu ale w sumie ciężko mi to ocenić czy jeżeli wrzucę fotkę nóg to coś pomoże w ocenie ?

Czy basen jest dobrą formą ruchu na redukcji ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 84

Wzrost: 178

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: 66 - niewiem do końca jak zmierzyć

Obwód łydki: 41

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli miało by coś pomóc to czemu nie

Stosowane wcześniej diety: -

podbijam :d odpowie ktoś ?

Nie możliwe byś na ujemnym bilansie tył. Musiałeś się jakość źle zważyć. Nogi pewnie otłuszczone.

Nogi otłuszczone mam rozumieć ze polecą razem ze wszystkim ?

Najprawdopodobniej:)

dziś waga pokazała 1,5kg mniej niż tydzień temu wiec moze wtedy to było tylko chwilowe zawahanie :D

Przecież waga zależy również od ilości płynów jakie wypiłeś, ostatniego posiłku i jeszcze paru rzeczy, wiec się nie przejmuj ;)

przypominam waż się zawsze rano na czczo :)