Czy to nie jest za wiele ?

Dzięki za odpowiedź ;) Pytanie troche z innej beczki: Jak robie biceps to generalnie zawsze zaczynałem od podporu o kolanko a kończyłem na sztandze stojąć.Na kolanko brałem 26 kg po 8 powtorzen ,a dzisiaj zmieniłem kolejnośc ćwiczeń i zaczałem od sztangi stojąc i kończyłem na kolanku i ledwo na 20 kg dałem rade zrobić 8 powt.Czy to dlatego ze miesien był juz tak zmeczony i nie miałem juz sily? Troche mnie to zaniepokoiło :D I czy jak robie trening plecy/bic to pierwszego mam robic bica czy plecy ? Generalnie zawsze robie pierwsze plecy ,ale nie wiem czy to jest dobrze.

Zawsze wieksza partia na poczatku!
To normalne , biceps sie zmeczył przy 1 cwiczeniu to bierzesz mniej.

Witam :D mam kolejny pytanie:Zaczałem brac tego x-panda i zostalo mi jeszcze 80 tabletak starego mono (Creatine Monohydrate 1000 Olimp),wiec brałem to mono ,ale dzisiaj mi sie skonczyło i chcialem kupic nowe ale nie było takiego samego ,wiec kupiłem Creapure Monohydrate Powder.Czy to nei bedzie bład jezeli zaczałem suplemantacji ta 1 kreatyna a teraz biore tą? W składzie się rożnia tylko tym ,że ta 1 ma jakies znikome ilości węglowodanów i tłuszczu a ta co ja dzisiaj kupiłem tego nie ma

Możesz brać tą inną. Różnicy nie będzie. Byle dawki były takie same.

Może ktos z większym stażem się wypowie ?:D

Nie robi różnicy mono olimpu to mono olimpu.