jakie bialko kreatyna i carbo na drugi cykl

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

witam,mam problem z wyborem odzywek na drugi cykl.w trakcie pierwszego cyklu bralem krete vitalmaxa bialko ostrowi i carbo olimpu.po 6 tygodniach cyklu z 65 kg podnoze 80kg.nie wiem czy to dobre efekty.chodzi mi o to czy dalej brac te odzywki czy zamienic na lepsze,np.osttrowie na jakies inne bialko.i co z kreta?mam do przeznaczenia od 100 do 150 zl.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie osłabiaj mnie.

Na białku i carbo nie robi sie cyklu, tak samo, jak nie robi sie cyklu na kurczaku i ryżu. Chociaż podejrzewam, że to drugie by Cie sie przydało.

Wrzuc ankiete działu i rozpisz diete b/t/w/kcal.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Limao

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

a na czy robi sie cykl?prosze o pomoc w dobraniu odzywek a nie sprawdzeniu diety

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie posiadajac nawet pewnego zarysu diety, nie potrzebujesz odzywek-proste

Poza tym, regulamin działu.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-02-27 19:13:09

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Limao

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

diete posiadam.byla sprawdzana na tym forum.mam 175 wzrostu 78 kg wagi 18 lat silownia w domowych warunkach

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Cykle się robi np na kreatynie to jest główny składnik większości suplementów.
daj ankietę to się wymyśli coś podstawowych info nie mamy o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Limao

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

prseciez napisalem ze prosze o pomoc w dobraniu tez i kreatyny.klania sie czytanie ze zrozumeiniem

...

Limao

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2902

wiek 18
waga 78
wzrost 175
staz okolo rok
cel masa miesniowa
stosowane suplementy juz wymienione
2 tygodnie przerwy
dieta jest
fundusze to od 100 do 150 zl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

To jak masz diete to ok co do supli to na drugi cykl mozna dalej mono brac albo a jabłczan nie ma sensu na staki przechodzić al odzcekaj od cyklu ok 2-3miesiecy, co do carbo i białka:
kreta
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 31 zeta
carbo
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z dodatkeim leucyny 24 zeta
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html 20 zeta, wszystkie carba to to samo
białko
i dwie ostrowie 70 zeta albo 2x vitafit econo 60 zeta

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...