Trening w domu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 175

Mam pytanie, chce sobie zakupic gryf prosty, i hantle obciazenie z 50-60kg. Ale nie mam miejsca na laweczke :/ czy cwiczac plecki bareczki itp wlasnie tym sprzetem, a klate robiac pompki z obciazeniem klatka bedzie bardzo odstawac od reszty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

w początkowej fazie ją rozwiniesz, ale na dłuższą mete bez ławki się nie obejdzie.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Pavlov_DD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9636

Niby można, ale utrudniasz sobie tylko robotę. Na mięśnie klatki piersiowej zdecydowania najlepsze są wszelkie wyciskania sztangi.
Po za tym fajnie jest wiedzieć ile aktualnie "bierze się na klatę"

www.pajacyk.pl

...

sezonowy65

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 175

To jeszcze 1 pytanie mam zamiar tez zamatowac drazek i czy bardzo wielka roznica jest w podciaganiu bardzo szeroko a mniejwiecej na szerokosci barkow, moge sobie zamatowac taki dluzszy ale moze on troche przeszkadzac

...